Alunos praticam natação na escola

 

   Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes, trazendo ótimos benefícios para o organismo, ajudando a melhorar a coordenação motora, além de ser recomendada para pessoas com problemas respiratórios. Visando dar aos alunos uma melhor qualidade de vida é que o professor de educação física Gilvan Ferreira Barbosa está desenvolvendo um trabalho junto aos alunos da Escola Estadual Papa João Paulo II. 

 

 

      

      As atividades são realizadas com os educando do ensino fundamental e médio, tendo por objetivo principal demonstrar a importância da prática do exercício físico e os benefícios por ele proporcionados. 

 

Origem

    O instinto do homem e dos animais, de se locomoverem na água vem desde a pré-história, sendo aprimorado com a contribuição de diversos povos ao longo do tempo, até que se tornou esse conhecido esporte e atividade recreativa que temos hoje, a natação, que como toda atividade física gera qualidade de vida a seus adeptos.

Quais são os benefícios da natação?

Seus benefícios apontam:

 

- Redução de gordura;

- Aumento da resistência muscular;

- Redução de frequência cardíaca em repouso;

- Redução da pressão arterial;

- Bom funcionamento da atividade cardiorrespiratória;

- Amplia a capacidade de coordenação motora;

- Melhora a flexibilidade, agilidade, ritmo e autoestima.

- Proporciona bem estar e socialização.

 

        Uma hora de natação cinco vezes por semana incentiva na perda de peso, onde a queima de calorias chega a 500 kcal por hora. 

Dicas de natação:

     Se você deseja iniciar aulas de natação, seguem algumas dicas estimulantes e que podem tornar o início dessa atividade mais prazerosa, pois pode ser incômoda para pessoas sedentárias nas primeiras aulas e treinos.

 

       Escolha a modalidade com a qual mais se identifica: Natação pura, Pólo      Aquático,       Saltos para a água, Águas abertas, Natação sincronizada ou Mergulho Aquático. Qualquer atividade física aquática oferece queima de calorias, e se não souber nadar, locomover-se na piscina de qualquer forma é um exercício.

  

     Mantenha uma espécie de diário, onde será anotada a sua metragem. Isso fará com que você se empenhe em sempre quebrar a última feita.

 

     Busque sempre usar tocas e óculos para aumentar a sua percepção debaixo da água.

 

    A natação é uma atividade individual, porém companhia é sempre estimulante.

    Controle a alimentação, pois o corpo precisa antes de tudo, estar preparado para aguentar os movimentos dentro da água.

       

   Após avaliar esses critérios, procure um profissional  mais próximo para dar início às aulas, o acompanhamento do professor de natação é sempre bom para que você não faça os movimentos ou respire de forma errada ao nadar.

Fonte: Internet

Fonte: Professor: Nilson Caires

Novas aquisições

A escola Estadual Papa João Paulo II, adquiriu nos últimos dias vários itens que visam facilitar o aprendizado dos alunos. Começando por alguns conjuntos de mesa com  cadeiras, enviadas pelo governo do Estado (a ideia é substituir com o tempo todas as carteiras das salas de aula), estas cadeiras além de muito confortáveis são mais higiênicas devido o material de que são feitas. A escola adquiriu também para as aulas de ciências um esqueleto completo e um torso do corpo do humano. Para registrar as atividades dos alunos também faz parte das aquisições da escola, uma maquina fotográfica e uma filmadora. 


A sala de recurso recebeu uma tela de 42 polegadas. 

Para auxiliar na formação de futuros astrônomos a escola comprou uma luneta. Todos estes itens visa dar uma melhor qualidade no ensino oferecido aos nossos alunos

Fonte: Profº. Nilson Caires

Alunos prestam homenagem aos pais

     No último domingo dia 12 de agosto foi comemorado em todo Brasil o dia dos pais. Em nossa escola a comemoração foi realizada na sexta – feira dia 10. No anfiteatro os alunos reuniram-se para homenagear estes seres tão importantes, que são os pais. Apresentações de poemas  e até uma peça de teatro fizeram parte das homenagens. As fotos desta postagem mostram o que aconteceu...

 

Fonte: Profº. Nilson Caires

Atividades físicas no Ensino Fundamental

     

  

 

A prática do esporte seja qual for a modalidade, segundo os médicos é de extrema importância para a saúde do individuo, independente de sua faixa etária.

Visando despertar nos alunos o interesse pela atividade física e quem sabe até revelar algum atleta, o professor de educação física da Escola Estadual Papa João Paulo II, localizada no município de Itaúba, não tem medido esforços para colocar os alunos em ação.

 

 

O professor Gilvan Ferreira Barbosa, apesar de todo desafio enfrentado, tem conseguido bons resultados com os alunos do Ensino Fundamental.

    

As atividades desenvolvidas são: Atletismo nas corridas de 25 e 50 metros salto a distância e salto em altura.

 

 

 

O educador, que já trabalha na unidade escolar há muitos anos, disse estar contente com o aprendizado dos alunos.

 

Fonte: Profº. Nilson Caires

Ipê Amarelo

     

     Em Itaúba na Escola Estadual Papa João Paulo II, entre as diversas árvores plantadas no pátio, encontra – se também um belo exemplar de Ipê Amarelo. Os alunos desta instituição educacional além de conviver com a natureza tem a oportunidade de aprender um pouco na prática sobre esta árvore símbolo do Brasil. 

     O ipê-amarelo-da-serra (Tabebuia alba) é uma árvore brasileira, nativa da Mata Atlântica considerada a árvore símbolo do Brasil, descrita inicialmente em 1832 por Chamiso como Tecoma alba. 

 

    

    

    È a árvore brasileira mais conhecida, a mais cultivada e, sem dúvida nenhuma, a mais bela. É na verdade um complexo de nove ou dez espécies com características mais ou menos semelhantes, com flores brancas, amarelas ou roxas. Não há região do país onde não exista pelo menos uma espécie dele, porém a existência do ipê em habitat natural nos dias atuais é rara entre a maioria das espécies (LORENZI,2000).

    O nome alba provém de albus (branco em latim) e é devido ao tomento branco dos ramos e folhas novas.  As árvores desta espécie proporcionam um belo espetáculo com sua bela floração na arborização de ruas em algumas cidades brasileiras. Infelizmente, a espécie é considerada vulnerável quanto à ameaça de extinção. Outros nomes populares: ipê-ouro, ipê-amarelo, ipê-da-serra, ipê, aipê, ipê-mamono, ipê-mandioca, ipê-pardo, ipê-vacariano, ipê-tabaco, ipê-do-cerrado, ipê-dourado, ipezeiro, pau-d’arco-amarelo.

 

Características

     Altura pode chegar a medir cerca de 30 metros.

Tronco reto ou levemente tortuoso, casca externa grossa, cinza-rosa, com fissuras longitudinais esparsas e profundas. Com ramos grossos, tortuosos e compridos, o ipê amarelo da serra possui copa alongada e alargada na base. As raízes de sustentação e absorção são vigorosas e profundas. As folhas são compostas, de face superior verde-escura e face inferior acinzentada.

Usos

    A madeira é usada na construção civil, na forma de tacos e assoalhos, e em marcenaria e carpintaria.

É usada no paisagismo urbano.

Árvore símbolo

   

   Embora o Ipê seja considerado árvore símbolo do Brasil, pela Lei nº 6.607 de 7 de Dezembro de 1978 o pau-brasil foi declarado Árvore Nacional. Pelos projetos de lei PL-2293/1974 e PL-882/1975, tentou-se instituir o Ipê como flor nacional do Brasil. Ambos os projetos foram arquivados na Câmara dos Deputados. O projeto de lei PL-3380/1961 visava declarar o pau-brasil e o ipê-amarelo, respectivamente, Árvore e Flor Nacionais, mas este projeto não foi aprovado.

Obs. Todas as fotos que ilustram esta postagem são do Ipê que está no pátio da escola.

Fonte: internet

Fonte: Profº. Nilson Caires

Escola realizou festa folclórica

A comunidade escolar de Itaúba esteve em festa neste sábado dia 04 de agosto. A confraternização foi realizada nas dependências do salão paroquial do município. Festa agostina, como foi denominada foi realizada pela Escola Estadual Papa João Paulo II. 

A festa folclórica realizada normalmente no mês de junho, este ano foi realizada no inicio de agosto, porém, não faltaram os ingredientes de uma boa festa caipira: pipoca, quentão, bolo, salgado, pinhão, caldo de peixe, pasteis, apresentações culturais, dança típica (quadrilha), casamento caipira, maçã do amor e refrigerante gelado.

    A comunidade marcou presença, os alunos se divertiram especialmente com a dança da quadrilha. Os professores e demais profissionais da escola não mediram esforços para realização do evento. Fica aqui em nome da direção escolar, nossos agradecimentos a todos que colaboraram com mais esta interação entre escola e a comunidade itaubense. 

Fonte: Profº. Nilson Caires

Alunos participam de palestra contra drogas

Drogas!!! 

     Um problema que atinge muitas famílias pelo mundo a fora. Um mal que destrói pessoas de todas as idades.

      A parte mais afetada pelo consumo das drogas são os jovens, indiferente de classe social, cor, sexo, todos estão bem mais expostos ao uso ou a convivência com pessoas dependentes de drogas.

  

Visando chamar a atenção da comunidade, foi realizada nesta quinta – feira dia 02/08, nas dependências da câmara de vereadores de Itaúba uma interessante palestra com os integrantes da “Comunidade Terapêutica Liberdade”. 

     

     

     Localizada no município de Várzea Grande, a comunidade tem como objetivo o tratamento e a reabilitação psicossocial do individuo afetado pela dependência química e alcoólica. A comunidade procura proporcionar ao ser humano em recuperação a oportunidade de viver com dignidade. 

     

    O tratamento não se limita à desintoxicação, mas visa o ser humano como todo. Além de promover a abstinência plena e deter a doença busca recuperar a pessoa humana. A equipe da comunidade é composta por: Psiquiatra, Psicóloga, Educador Físico, Técnico de Enfermagem, Diretor, Coordenador, Conselheiro e Monitores. Você pode ter mais informações através do site: www.ctliberdadecuiaba.com.br.    

       

      Com o intuito de esclarecer duvidas sobre as drogas e seus malefícios, a direção da Escola Estadual Papa João Paulo II, sugeriu aos professores que convidassem seus alunos para comparecerem no plenário da câmara, onde a palestra foi realizada. Os alunos aceitaram o convite, compareceram em massa e atentamente acompanharam a fala dos palestrantes. Após a palestra foi permitido ao publico presente o direito de questionar. Ao responder as perguntas, muitas duvidas foram sanadas sobre o assunto. 

Fonte: Profº. Nilson Caires